Der Organic Embodiment Flow schenkt dir eine ganzheitliche Körpererfahrung und leitet dich durch eine achtsame, dafür aber nicht weniger kraftvolle, dynamische Yoga-Praxis.

Beginne, tief in Verbindung mit deinem Körper zu gehen und auf eine intuitive Weise zu praktizieren, die es dir erlaubt, mit deinem Körper zu fließen.

Die holistische Komposition aus Atmung, Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung in Verbindung mit einem abschließenden Ganz-Körper-Reset in Savasana schenkt dir die Möglichkeit, Anspannungen zu lösen und voll und ganz im Hier und Jetzt, in deinem Körper anzukommen. Für ein wohltuendes Gefühl von Lebendigkeit, Verbundenheit und Selbstvertrauen.

In dieser kostenlosen Community-Meditation widmen wir uns der klassischen Achtsamkeitspraxis und üben uns durch das gemeinsame Praktizieren den Qualitäten von Präsenz, Neugierde und Wertfreiheit.

Bevor wir in die Meditation eintauchen, teile ich einen Impuls zu einem bestimmten Thema, bei dem ich auch Inspiration aus dem Buddhismus oder der vedischen Tradition einfließen lassen werde. Am Ende jeder Meditation gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen und über die eigene Erfahrung zu sprechen.