Duur: 63 minuten (5 min. intro, 43 min. les & 15 min. ontspanning)

Een les met focus op je powerhouse: de bekkengordel! Je bekken is namelijk het centrale station van energie uitwisseling tussen je boven- en onderlichaam.  In deze les maken we heel expliciet connectie met die krachtbron zodat je (levens-) energie en kracht vrij kan stromen!

Let's catch some waves of energy... 🏄

★ Nodig: Zeker 1 blokje, neem er gerust 2 bij de hand als je dat fijn vindt!