Duur: 70 minuten (10 min. intro, 50 min. les & 10 min. wind down)
Lentekriebels in je lijf? Een winterdipje? Zin om zachtjes weer in beweging te komen? Dan is deze les nét wat je nodig hebt. Voel de zachte en warme gloed van de lente/winerzon stralen in je lichaam en je energie en vreugde weer ontluiken.

Let's move & groove!

★ Nodig: 2 blokjes & een bolster of 2 dikke opgerolde handdoeken/dekens