Zachte Kracht
Eva Govaerts
29 marec 2022
•
Trajanje:
1 ura, 8 minut
Duur: 68 minuten (2 min. intro, 58 min. les & 8 min. savasana)
Vloeiend bewegen, inwaarts keren - geen gekke transities of ingewikkelde houdingen zodat je, gewoon voor heel even, echt de focus bij jezelf, je lichaam en wat er in je hart naar boven komt kan houden.
★ Nodig: 2 blokjes
Vloeiend bewegen, inwaarts keren - geen gekke transities of ingewikkelde houdingen zodat je, gewoon voor heel even, echt de focus bij jezelf, je lichaam en wat er in je hart naar boven komt kan houden.
★ Nodig: 2 blokjes