Duur: 55 minuten ( 10 min. intro, 30 min. les & 15 min. wind down)
Relax from the crown of your head to your mistletoes!

In deze les staan gemak en verpozing centraal. We starten met een paar oefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren, vervolgens gaan we verder met een heel 'aardende' asana practice (fysieke houdingen) om dan af te sluiten met pranayama (ademhalingsoefeningen) en savasana (ontspanning).

Let's get comfy & cosy!

★ Nodig: Yogablok, deken, hoofdkussen, oogkussen.