BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mat Pilates
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260212T190000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260212T200000
LOCATION:
DESCRIPTION: Mat Pilates is een effectieve en toegankelijke trainingsvorm gericht op het versterken van de core, verbeteren van houding en vergroten van lichaamsbewustzijn. De oefeningen worden uitgevoerd op de mat, met gebruik van het eigen lichaamsgewicht en soms kleine hulpmiddelen.

In deze les ligt de focus op gecontroleerde, precieze bewegingen in combinatie met een bewuste ademhaling. Mat Pilates helpt bij het opbouwen van kracht, stabiliteit en flexibiliteit, en ondersteunt een gezonde, sterke houding.

De les is geschikt voor alle niveaus en vormt een mooie aanvulling op yoga of andere vormen van beweging.

Bij Ohm-azing staat Mat Pilates voor kracht van binnenuit, controle en een sterk fundament
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR