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SUMMARY:Sanftes Yoga
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LOCATION:Studio Padma Ananda
DESCRIPTION: Sanftes, gesundheitsorientiertes Wohlfühlyoga!

Wir verbinden leichte Asanas (Körperhaltungen) zu einem Fluss aus Atmung und Bewegung. Ruhige fließende Übungen, sanfte Kräftigungen, Atemübungen und Tiefenentspannung sind ein Teil dieser Einheit. Dank der sanften Übungen und ausgiebigen Ruhephasen, sind diese Einheiten besonders auch für AnfängerInnen und Erwachsene jeden Alters geeignet. Ein achtsamer und liebevoller Umgang mit dir selbst stehen hier im Vordergrund.
Yoga unabhängig von körperlichem Niveau oder Einschränkungen.
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