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SUMMARY:Pilates
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LOCATION:Studio Padma Ananda
DESCRIPTION: In dieser gesundheitsorientierten Einheit kräftigen wir unsere Rücken- und Rumpfmuskulatur und verbessern unsere Flexibilität im Rückenbereich auf Grundlage der Pilates Methode. Pilatesübungen, regelmäßig ausgeführt, können Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf – und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen.
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