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SUMMARY:Yin Yoga
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LOCATION:Studio Padma Ananda
DESCRIPTION: Yoga im Studio Padma Ananda in kleiner Gruppe.

Bitte beachte folgende Regeln vor Ort:
• FFP2-Maske in den allgemeinen Bereichen
• Zutrittstests
• Registrierungspflicht
• Grundsätzlich muss ein Abstand von einem Meter eingehalten werden
• Pro Person steht eine Fläche von 10 m² zur Verfügung
• Während der Sportausübung gilt keine Maskenpflicht

Test-Gültigkeit von:
• Selbsttest mit digitaler Lösung: 24h
• Antigentest: 48h
• PCR-Test: 72h

Testausnahmen für genesene und geimpfte Menschen:
• Personen, die mit Sars-Cov-2 infiziert waren, ab dem Zeitpunkt der Genesung ein halbes Jahr lang
• Sobald die entsprechende Rechtsgrundlage geschaffen ist, werden auch geimpfte Menschen von der Testpflicht ausgenommen sein. Ab Tag 22 nach der Erstimpfung.

Yin Yoga ist eine sanfte Praxis und ein ruhiges Yoga und das Gegenstück zu yang-orientierten aktiven Yogastilen. Die Yoga-Positionen werden ohne aktive Muskelkraft (so passiv wie möglich) über einen längeren Zeitraum (2 bis 5 Minuten) gehalten. Yin Yoga lehrt auf sanfte Weise loszulassen, körperlich wie auch geistig.
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