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SUMMARY:Hatha Flow
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240701T180000
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LOCATION:Studio Pomme
DESCRIPTION: J’enseigne un Yoga Vinyasa fonctionnel, inclusif et créatif dont le but n’est pas la recherche de l’alignement parfait mais l’écoute du souffle et des sensations de chaque corps.

- Fonctionnel parce que j’intègre des exercices de mobilité active dans mes cours pour trouver un équilibre entre force et souplesse et ainsi protéger le corps à long terme.

- Inclusif parce que je ne crois pas à un alignement universel dans les postures, le yoga doit s’adapter à chaque élève et pas l’inverse. Tout le monde est bienvenu dans mes cours !

- Créatif parce que le corps humain est capable de faire tellement de mouvements différents, sans forcément être complexes, que ça serait dommage de s’en priver !

Mes séquences sont construites autour d’une thématique mensuelle (saison, partie du corps, focus postures, éléments, citations...) pour permettre aux élèves d’avoir un fil conducteur dans leur pratique et de progresser en douceur.
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