BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Atelier Mobilite du dos
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241207T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241207T120000
LOCATION:Studio pomme
DESCRIPTION: Un dimanche par mois, Margot, professeure de yoga et de mobilité, vous invite pour 2h d’atelier et d’échange pour explorer la bio-mécanique du corps et développer une meilleure conscience corporelle. 

Entre force et souplesse, on viendra huiler et bouger chaque articulation dans toute leur amplitude de mouvement pour développer un corps plus puissant, plus conscient et…en meilleure santé ! Une pratique construite pour tous.tes, basée sur l’exploration et les ressentis subtils, loin des standards d’alignement et d’esthétisme. Une vraie cure de jouvence !

Pour l'atelier de décembre, on plonge dans la mobilité et la fluidité de la colonne vertébrale, en explorant toute son amplitude : flexion, extension, rotations et inclinaisons. L'objectif ? Libérer les tensions accumulées dans le dos, le cou et les épaules tout en renforçant les muscles profonds qui soutiennent la colonne. On finira en douceur, dans un moment yin et restauratif, pour relâcher profondément les muscles travaillés et laisser tout le corps se rééquilibrer. Venez dynamiser votre dos et vous ressourcer !

Snacks et boissons chaudes offerts en début et fin d'atelier 🙌
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR