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SUMMARY:Masterclass yoga " Les fondations "
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250520T190000
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LOCATION:Studio Pomme
DESCRIPTION: Rejoignez Sandra pour une masterclass unique dédiée à l’exploration des fondations des postures en Vinyasa. Un atelier de 2h00 pour définir et/ou approfondir votre pratique. 

Au programme :
Décomposition des postures fondamentales (chien tête en bas, planche, guerriers, etc.)
Alignement hand assist et auto assist
Travail sur les transitions et la coordination souffle-mouvement
Ajustements personnalisés et temps de questions/réponses

Que vous soyez débutant·e ou que vous cherchiez à revisiter vos bases, cette Masterclass vous apportera des outils concrets pour pratiquer avec plus de fluidité, de présence et d'ancrage.
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