Cours tous niveaux avec des variations de postures vous invitant à respecter vos limites
Vous apprenez à mobiliser votre corps de manière spécifique et améliorez votre capacité respiratoire grâce aux pranayamas.
Ce yoga pour sportif vient compléter votre pratique afin d'améliorer votre mobilité, favoriser votre récupération, et vous permettre de mieux gérer le stress et la concentration.
Ce cours est une invitation à se connecter à soi dans un espace accueillant et bienveillant.