Lundi, 24 mars
09:00
Violaine
Pilates Barre
Studio Pomme
Pilates Barre
24 mars 2025 •
09:00 - 10:00
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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09:00
Violaine
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24 mars 2025 •
09:00 - 10:00
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
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10:30
Violaine
Pilates Ballon Liste d'attente
Studio Pomme
Pilates Ballon Liste d'attente
24 mars 2025 •
10:30 - 11:30
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Sa douceur et sa rondeur vous font découvrir d’autres sensations, son instabilité défie votre équilibre… Un cours ludique, efficace à la rencontre de soi.
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18:00
Violaine
Pilates Barre Liste d'attente
Studio Pomme
Pilates Barre Liste d'attente
24 mars 2025 •
18:00 - 19:00
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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18:00
Violaine
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24 mars 2025 •
18:00 - 19:00
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
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19:15
Violaine
Pilates Barre
Studio Pomme
Pilates Barre
24 mars 2025 •
19:15 - 20:15
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
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Mardi, 25 mars
10:30
Violaine
Pilates Douceur
studio pomme
Pilates Douceur
25 mars 2025 •
10:30 - 11:30
studio pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
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13:00
Violaine
Pilates Barre Liste d'attente
studio pomme
Pilates Barre Liste d'attente
25 mars 2025 •
13:00 - 14:00
studio pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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13:00
Violaine
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25 mars 2025 •
13:00 - 14:00
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Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
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19:00
Sandra
Master Class yoga
Studio Pomme
Master Class yoga
25 mars 2025 •
19:00 - 21:00
Studio Pomme
Sandra Dumas
Animée par la beauté du mouvement du corps et après avoir dansé durant plusieurs années, c’est naturellement que je me suis tournée vers le Yoga.
Une discipline qui m’a permis de lier le corps à l’esprit.
Le Yoga est un voyage sans fin, une expérience qui permet la connexion avec les sensations physiques et émotionnelles.
Suite à plusieurs teacher training, notamment en Inde, j’ai vécu à Bali, où j’ai été initiée au Reiki et autres pratiques. Je propose aujourd’hui un enseignement avec des flow axés sur la fluidité et la conscience des mouvements.
Description
Une invitation à découvrir les saveurs du Budokon yoga, une pratique où vinyasa et arts martiaux fusionnent.
Viens déconstruire tes schémas dans un flow en perpétuel mouvement et en conscience. Un atelier pour explorer ta mobilité, flexibilité et agilité en slow motion.
_Tous niveaux_
Viens déconstruire tes schémas dans un flow en perpétuel mouvement et en conscience. Un atelier pour explorer ta mobilité, flexibilité et agilité en slow motion.
_Tous niveaux_
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19:00
Sandra
Master Class yoga Budokon
Studio Pomme
Master Class yoga Budokon
25 mars 2025 •
19:00 - 21:00
Studio Pomme
Sandra Dumas
Animée par la beauté du mouvement du corps et après avoir dansé durant plusieurs années, c’est naturellement que je me suis tournée vers le Yoga.
Une discipline qui m’a permis de lier le corps à l’esprit.
Le Yoga est un voyage sans fin, une expérience qui permet la connexion avec les sensations physiques et émotionnelles.
Suite à plusieurs teacher training, notamment en Inde, j’ai vécu à Bali, où j’ai été initiée au Reiki et autres pratiques. Je propose aujourd’hui un enseignement avec des flow axés sur la fluidité et la conscience des mouvements.
Description
Une invitation à découvrir les saveurs du Budokon yoga, une pratique où vinyasa et arts martiaux fusionnent.
Viens déconstruire tes schémas dans un flow en perpétuel mouvement et en conscience. Un atelier pour explorer ta mobilité, flexibilité et agilité en slow motion.
_Tous niveaux_
Viens déconstruire tes schémas dans un flow en perpétuel mouvement et en conscience. Un atelier pour explorer ta mobilité, flexibilité et agilité en slow motion.
_Tous niveaux_
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Mercredi, 26 mars
09:00
Violaine
Pilates Barre Liste d'attente
Studio pomme
Pilates Barre Liste d'attente
26 mars 2025 •
09:00 - 10:00
Studio pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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09:00
Violaine
Zoom En ligne
Zoom En ligne
26 mars 2025 •
09:00 - 10:00
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
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12:30
Joséphine
Pilates débutant
Studio Pomme
Pilates débutant
26 mars 2025 •
12:30 - 13:30
Studio Pomme
Joséphine Bellavoine
Je suis Joséphine, professeure de yoga Vinyasa, Yin, Hatha, Ashtanga et yoga pour enfant et yoga postnatal. Cela fait 5 ans que j’enseigne. Le yoga est un moyen pour moi de lâcher prise, m’écouter et d’être sensible au monde qui m’entoure.
J’ai suivi des formations à Paris, Sydney et Bali. Aujourd’hui j’ai la passion de transmettre ce que j’ai appris.
Le yoga est également mon allié pour mes préparations à la course à pied.
Je me suis spécialisée vers le yoga pour les coureurs/ triathlète.
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18:15
Violaine
Detox/cardio
Detox/cardio
26 mars 2025 •
18:15 - 19:15
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Pour lâcher prise et transpirer un peu. Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures qui suivent.
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19:30
Violaine
Yin Yoga/Détente
Studio pomme
Yin Yoga/Détente
26 mars 2025 •
19:30 - 20:30
Studio pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Un Yoga pour s'étirer et se détendre. Pas de renforcement musculaire ici mais une recherche de profondeur dans les postures pour favoriser le lâcher prise et le bien être. Les Asanas sont tenus 3 à 5 minutes dans la détente la plus complète ce qui permet au corps de s'abandonner et aux tissus conjonctifs de s'étirer et se relâcher tout en douceur.
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Jeudi, 27 mars
09:00
Emma
Bodybarre
Studio Pomme
Bodybarre
27 mars 2025 •
09:00 - 10:00
Studio Pomme
Emma Depuy
Diplômée de l école de danse de l Opéra de Paris j'ai été engagée par Caroline GRIMALDI pour créer la nouvelle compagnie de Monte-Carlo sous la direction de Pierre Lacotte.
J’ai ensuite poursuivi ma carrière aux USA (ABT, New Jersey, Phœnix, Cleveland, Milwakee, Santa Fe...)
De retour en France j'ai passé le DE de Professeur de danse et enseigné dans une école privée ainsi qu’à Dynamik Gym à des adultes puis au N°8 aux Carmes ....
Aujourd’hui c’est au studio Pomme que je vous propose mes cours de Body Barre un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, étirement, liaisons des postures articulaires.
A très bientôt !
Description
Body Barre un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, étirement, liaisons des postures articulaires.
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10:30
Violaine
Pilates Douceur
Studio Pomme
Pilates Douceur
27 mars 2025 •
10:30 - 11:30
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Douceur et renforcement, ne vous méprenez pas, ce cours vous apportera force et souplesse ! Alliant travail d’équilibre, étirements et renforcement musculaire tout en douceur à l’aide de petits ballons, cercles pilates, élastiques… Vous retrouvez force et mobilité. S’adresse à tous les publics et plus particulièrement (mais pas seulement) aux plus âgé(e)s, ou à des personnes revenant de blessure.
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13:00
Violaine
Pilates Barre Annulé
Studio Pomme
Pilates Barre Annulé
27 mars 2025 •
13:00 - 14:00
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
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17:30
Violaine
Pilates barre
Pilates barre
27 mars 2025 •
17:30 - 18:30
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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19:00
Violaine
Pilates Barre
Studio Pomme
Pilates Barre
27 mars 2025 •
19:00 - 20:00
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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Vendredi, 28 mars
09:00
Violaine
Pilates Barre
Pilates Barre
28 mars 2025 •
09:00 - 10:00
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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09:00
Violaine
Zoom En ligne
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28 mars 2025 •
09:00 - 10:00
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
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10:30
Violaine
Pilates Ballon
Studio Pomme
Pilates Ballon
28 mars 2025 •
10:30 - 11:30
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Sa douceur et sa rondeur vous font découvrir d’autres sensations, son instabilité défie votre équilibre… Un cours ludique, efficace à la rencontre de soi.
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Samedi, 29 mars
09:30
Violaine
Yoga Yin Yang
Studio Pomme
Yoga Yin Yang
29 mars 2025 •
09:30 - 10:30
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Mélange de Yoga Vinyasa dynamique et stimulant et de Yoga Yin apaisant et régénérant Une séance parfaite pour un travail corporel équilibré qui vous apporte une merveilleuse sensation de bien-être.
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11:00
Violaine
Detox Lâcher Prise
Studio Pomme
Detox Lâcher Prise
29 mars 2025 •
11:00 - 12:00
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Pour lâcher prise et évacuer les toxines.
Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté, le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale.
Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures et jours qui suivent.
Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté, le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale.
Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures et jours qui suivent.
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Dimanche, 30 mars
Pas de cours