Lundi, 28 avril
09:00
Violaine
Pilates Barre
Studio Pomme
Pilates Barre
28 avril 2025 •
09:00 - 10:00
Studio Pomme
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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09:00
Violaine
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28 avril 2025 •
09:00 - 10:00
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
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10:30
Violaine
Pilates Ballon
Studio Pomme
Pilates Ballon
28 avril 2025 •
10:30 - 11:30
Studio Pomme
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Sa douceur et sa rondeur vous font découvrir d’autres sensations, son instabilité défie votre équilibre… Un cours ludique, efficace à la rencontre de soi.
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18:00
Violaine
Pilates Barre
Studio Pomme
Pilates Barre Liste d'attente
28 avril 2025 •
18:00 - 19:00
Studio Pomme
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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18:00
Violaine
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28 avril 2025 •
18:00 - 19:00
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
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19:15
Violaine
Pilates Barre
Studio Pomme
Pilates Barre Liste d'attente
28 avril 2025 •
19:15 - 20:15
Studio Pomme
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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19:15
Violaine
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28 avril 2025 •
19:15 - 20:15
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Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
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Mardi, 29 avril
10:30
Hélène
Pilates Douceur
studio pomme
Pilates Douceur Liste d'attente
29 avril 2025 •
10:30 - 11:30
studio pomme
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
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13:00
Hélène
Pilates Barre
studio pomme
Pilates Barre
29 avril 2025 •
13:00 - 14:00
studio pomme
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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19:00
Sandra
Master Class yoga
Studio Pomme
Master Class yoga
29 avril 2025 •
19:00 - 21:00
Studio Pomme
Sandra Dumas
Animée par la beauté du mouvement du corps et après avoir dansé durant plusieurs années, c’est naturellement que je me suis tournée vers le Yoga.
Une discipline qui m’a permis de lier le corps à l’esprit.
Le Yoga est un voyage sans fin, une expérience qui permet la connexion avec les sensations physiques et émotionnelles.
Suite à plusieurs teacher training, notamment en Inde, j’ai vécu à Bali, où j’ai été initiée au Reiki et autres pratiques. Je propose aujourd’hui un enseignement avec des flow axés sur la fluidité et la conscience des mouvements.
Description
Une invitation à découvrir les saveurs du Budokon yoga, une pratique où vinyasa et arts martiaux fusionnent.
Viens déconstruire tes schémas dans un flow en perpétuel mouvement et en conscience. Un atelier pour explorer ta mobilité, flexibilité et agilité en slow motion.
_Tous niveaux_
Viens déconstruire tes schémas dans un flow en perpétuel mouvement et en conscience. Un atelier pour explorer ta mobilité, flexibilité et agilité en slow motion.
_Tous niveaux_
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19:00
Sandra
Vinyasa Flow
Studio Pomme
Vinyasa Flow Liste d'attente
29 avril 2025 •
19:00 - 20:00
Studio Pomme
Sandra Dumas
Animée par la beauté du mouvement du corps et après avoir dansé durant plusieurs années, c’est naturellement que je me suis tournée vers le Yoga.
Une discipline qui m’a permis de lier le corps à l’esprit.
Le Yoga est un voyage sans fin, une expérience qui permet la connexion avec les sensations physiques et émotionnelles.
Suite à plusieurs teacher training, notamment en Inde, j’ai vécu à Bali, où j’ai été initiée au Reiki et autres pratiques. Je propose aujourd’hui un enseignement avec des flow axés sur la fluidité et la conscience des mouvements.
Description
Prendre le temps de se reconnecter à soi et trouver son identité dans sa pratique, Sandra vous guidera à travers des flows fluides et intuitifs axés sur les perceptions.
Connecter le souffle au mouvement, aligner et comprendre les postures afin de trouver un juste équilibre.
Une heure pour se dédié une pose douceur et tourner son regard vers l’intérieur.
Connecter le souffle au mouvement, aligner et comprendre les postures afin de trouver un juste équilibre.
Une heure pour se dédié une pose douceur et tourner son regard vers l’intérieur.
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Mercredi, 30 avril
09:00
Violaine
Pilates Barre
Studio pomme
Pilates Barre Liste d'attente
30 avril 2025 •
09:00 - 10:00
Studio pomme
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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09:00
Violaine
Zoom
Zoom En ligne
30 avril 2025 •
09:00 - 10:00
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
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12:30
Lucile
Pilates débutant
Studio Pomme
Pilates débutant
30 avril 2025 •
12:30 - 13:30
Studio Pomme
Lucile Reskallah
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18:15
Violaine
Detox/cardio
Detox/cardio
30 avril 2025 •
18:15 - 19:15
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Pour lâcher prise et transpirer un peu. Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures qui suivent.
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19:30
Violaine
Yin Yoga/Détente
Studio pomme
Yin Yoga/Détente
30 avril 2025 •
19:30 - 20:30
Studio pomme
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Un Yoga pour s'étirer et se détendre. Pas de renforcement musculaire ici mais une recherche de profondeur dans les postures pour favoriser le lâcher prise et le bien être. Les Asanas sont tenus 3 à 5 minutes dans la détente la plus complète ce qui permet au corps de s'abandonner et aux tissus conjonctifs de s'étirer et se relâcher tout en douceur.
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Jeudi, 1 mai
09:00
Emma
Bodybarre
Studio Pomme
Bodybarre Annulé
1 mai 2025 •
09:00 - 10:00
Studio Pomme
Emma Depuy
Diplômée de l école de danse de l Opéra de Paris j'ai été engagée par Caroline GRIMALDI pour créer la nouvelle compagnie de Monte-Carlo sous la direction de Pierre Lacotte.
J’ai ensuite poursuivi ma carrière aux USA (ABT, New Jersey, Phœnix, Cleveland, Milwakee, Santa Fe...)
De retour en France j'ai passé le DE de Professeur de danse et enseigné dans une école privée ainsi qu’à Dynamik Gym à des adultes puis au N°8 aux Carmes ....
Aujourd’hui c’est au studio Pomme que je vous propose mes cours de Body Barre un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, étirement, liaisons des postures articulaires.
A très bientôt !
Description
Body Barre un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, étirement, liaisons des postures articulaires.
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10:30
Hélène
Pilates Douceur
Studio Pomme
Pilates Douceur Annulé
1 mai 2025 •
10:30 - 11:30
Studio Pomme
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Description
Douceur et renforcement, ne vous méprenez pas, ce cours vous apportera force et souplesse ! Alliant travail d’équilibre, étirements et renforcement musculaire tout en douceur à l’aide de petits ballons, cercles pilates, élastiques… Vous retrouvez force et mobilité. S’adresse à tous les publics et plus particulièrement (mais pas seulement) aux plus âgé(e)s, ou à des personnes revenant de blessure.
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13:00
Hélène
Pilates Barre
Studio Pomme
Pilates Barre Annulé
1 mai 2025 •
13:00 - 14:00
Studio Pomme
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
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16:30
Hélène
Cours douceur
Studio Pomme
Cours douceur
1 mai 2025 •
16:30 - 17:30
Studio Pomme
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
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18:00
Hélène
Pilates barre
Pilates barre Liste d'attente
1 mai 2025 •
18:00 - 19:00
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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Vendredi, 2 mai
09:00
Hélène
Pilates Barre
Pilates Barre
2 mai 2025 •
09:00 - 10:00
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
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09:00
Hélène
Zoom
Zoom En ligne
2 mai 2025 •
09:00 - 10:00
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
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10:30
Hélène
Pilates Ballon
Studio Pomme
Pilates Ballon Annulé
2 mai 2025 •
10:30 - 11:30
Studio Pomme
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Description
Sa douceur et sa rondeur vous font découvrir d’autres sensations, son instabilité défie votre équilibre… Un cours ludique, efficace à la rencontre de soi.
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Samedi, 3 mai
09:30
Violaine
Yoga Yin Yang
Studio Pomme
Yoga Yin Yang
3 mai 2025 •
09:30 - 10:30
Studio Pomme
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Mélange de Yoga Vinyasa dynamique et stimulant et de Yoga Yin apaisant et régénérant Une séance parfaite pour un travail corporel équilibré qui vous apporte une merveilleuse sensation de bien-être.
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11:00
Violaine
Detox Lâcher Prise
Studio Pomme
Detox Lâcher Prise
3 mai 2025 •
11:00 - 12:00
Studio Pomme
Violaine 🍎
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Pour lâcher prise et évacuer les toxines.
Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté, le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale.
Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures et jours qui suivent.
Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté, le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale.
Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures et jours qui suivent.
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Dimanche, 4 mai
Pas de cours