Studio pomme - Planning

27 avril - 3 mai 2026

Cette semaine

Lundi, 27 avril

09:00

Hélène

Pilates Barre

Studio Pomme

Pilates Barre

27 avril 2026 • 09:00 - 10:00

Studio Pomme

Hélène Lesur

Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi ! Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance. Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !

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Encore 1 disponibles

Description

Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement

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10:30

Hélène

Pilates Ballon

Studio Pomme

Pilates Ballon

27 avril 2026 • 10:30 - 11:30

Studio Pomme

Hélène Lesur

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Description

Sa douceur et sa rondeur vous font découvrir d’autres sensations, son instabilité défie votre équilibre… Un cours ludique, efficace à la rencontre de soi.

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18:00

Fanny

Pilates Barre

Studio Pomme

Pilates Barre

27 avril 2026 • 18:00 - 19:00

Studio Pomme

Fanny MENARD

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18:00

Fanny

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27 avril 2026 • 18:00 - 19:00

Fanny MENARD

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19:15

Fanny

Pilates Barre

Studio Pomme

Pilates Barre

27 avril 2026 • 19:15 - 20:15

Studio Pomme

Fanny MENARD

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Mardi, 28 avril

12:00

Emma

Bodybarre

Studio Pomme

Bodybarre

28 avril 2026 • 12:00 - 13:00

Studio Pomme

Emma Depuy

Diplômée de l école de danse de l Opéra de Paris j'ai été engagée par Caroline GRIMALDI pour créer la nouvelle compagnie de Monte-Carlo sous la direction de Pierre Lacotte. J’ai ensuite poursuivi ma carrière aux USA (ABT, New Jersey, Phœnix, Cleveland, Milwakee, Santa Fe...) De retour en France j'ai passé le DE de Professeur de danse et enseigné dans une école privée ainsi qu’à Dynamik Gym à des adultes puis au N°8 aux Carmes .... Aujourd’hui c’est au studio Pomme que je vous propose mes cours de Body Barre un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, étirement, liaisons des postures articulaires. A très bientôt !

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Encore 5 disponibles

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Body Barre un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, étirement, liaisons des postures articulaires.

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18:30

Sandra

MasterClass Amplitudes _ Backbends

Studio Pomme

MasterClass Amplitudes _ Backbends

28 avril 2026 • 18:30 - 20:30

Studio Pomme

Sandra Dumas

Animée par la beauté du mouvement du corps et après avoir dansé durant plusieurs années, c’est naturellement que je me suis tournée vers le Yoga. Une discipline qui m’a permis de lier le corps à l’esprit. Le Yoga est un voyage sans fin, une expérience qui permet la connexion avec les sensations physiques et émotionnelles. Suite à plusieurs teacher training, notamment en Inde, j’ai vécu à Bali, où j’ai été initiée au Reiki et autres pratiques. Je propose aujourd’hui un enseignement avec des flow axés sur la fluidité et la conscience des mouvements.

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Description

2h00 pour déployer l'amplitude de tes Bakcbends
Travail des isolations
Mouvements et transitions
Flow d'intégration

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19:15

Sandra

Vinyasa Flow

Studio Pomme

Vinyasa Flow

28 avril 2026 • 19:15 - 20:15

Studio Pomme

Sandra Dumas

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Encore 8 disponibles

Description

Prendre le temps de se reconnecter à soi et trouver son identité dans sa pratique, Sandra vous guidera à travers des flows fluides et intuitifs axés sur les perceptions.
Connecter le souffle au mouvement, aligner et comprendre les postures afin de trouver un juste équilibre.
Une heure pour se dédié une pose douceur et tourner son regard vers l’intérieur.

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Mercredi, 29 avril

10:30

Violaine

Cours particulier Liste d'attente

Studio pomme

Cours particulier Liste d'attente

29 avril 2026 • 10:30 - 11:30

Studio pomme

Violaine Bonnin

Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique. Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes. Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa ! Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur

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18:15

Fanny

Detox/cardio Liste d'attente

29 avril 2026 • 18:15 - 20:15

Fanny MENARD

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Description

Pour lâcher prise et transpirer un peu. Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures qui suivent.

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Jeudi, 30 avril

09:00

Hélène

Pilates Barre

Studio pomme

Pilates Barre

30 avril 2026 • 09:00 - 10:00

Studio pomme

Hélène Lesur

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10:30

Hélène

Pilates Douceur

Studio Pomme

Pilates Douceur

30 avril 2026 • 10:30 - 11:30

Studio Pomme

Hélène Lesur

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Encore 3 disponibles

Description

Douceur et renforcement, ne vous méprenez pas, ce cours vous apportera force et souplesse ! Alliant travail d’équilibre, étirements et renforcement musculaire tout en douceur à l’aide de petits ballons, cercles pilates, élastiques… Vous retrouvez force et mobilité. S’adresse à tous les publics et plus particulièrement (mais pas seulement) aux plus âgé(e)s, ou à des personnes revenant de blessure.

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12:30

Hélène

Pilates barre/yin

Studio Pomme

Pilates barre/yin

30 avril 2026 • 12:30 - 13:30

Studio Pomme

Hélène Lesur

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17:30

Hélène

Pilates barre

30 avril 2026 • 17:30 - 18:30

Hélène Lesur

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Encore 7 disponibles

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19:00

Hélène

Pilates Barre

Studio Pomme

Pilates Barre

30 avril 2026 • 19:00 - 20:00

Studio Pomme

Hélène Lesur

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Encore 6 disponibles

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19:00

Violaine

Zoom En ligne

30 avril 2026 • 19:00 - 20:00

Violaine Bonnin

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Vendredi, 1 mai

Pas de cours

Samedi, 2 mai

09:30

Fanny

Pilates Barre

Studio Pomme

Pilates Barre

2 mai 2026 • 09:30 - 10:30

Studio Pomme

Fanny MENARD

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11:00

Fanny

Detox/Cardio

Studio Pomme

Detox/Cardio

2 mai 2026 • 11:00 - 12:00

Studio Pomme

Fanny MENARD

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Encore 9 disponibles

Description

Pour lâcher prise et évacuer les toxines.
Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté, le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale.
Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures et jours qui suivent.

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Dimanche, 3 mai

Pas de cours

27 avril - 3 mai 2026

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