Ook wel dynamische hatha yoga. Deze vorm van yoga is een combinatie tussen klassieke hatha yoga en flow yoga. We combineren statische houdingen met vloeiende bewegingen. Hierdoor ontstaat er een leuke en uitdagende vorm van yoga die voor (bijna) iedereen geschikt is.

Yin yoga, de meest rustige vorm van yoga die je bij de Stay Sane Club kan volgen. Deze vorm van yoga daagt je uit om te verstillen, fysiek, maar zeker ook mentaal.

Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen. Ook als je zwanger bent of een blessure hebt is yin yoga met de juiste aanpassingen geschikt om te beoefenen.