Hatha yoga - door Annemiek Palmers
Dinsdag, 27 september • 20:15 - 21:15
Appelmarkt 3, Yogazaal beneden, Appelmarkt 3
Docenten Studio Soetra
Beschrijving
Voor het beginners niveau geeft Annemiek elke dinsdag avond een Hatha yogales waar ze stapsgewijs de leer en filosofie langs gaat.

Elke week zal in thema zijn waar we samen gaan werken aan bijvoorbeeld ons balans, krachtige staande houdingen, rotaties en achterover buigingen.

Door de oefeningen heen zal ze vertellen en je introduceren aan de leer, de soetra’s van Patanjali, leuke weetjes en dagelijkse houding-hacks. Passend bij het seizoen waar we in leven.

Doe mee, genieten en ontspannen. In elk geval een momentje zonder andere prikkels. Doe het voor jou.

De les duurt maximaal 60 min, met een eind-ontspanning zodat je uitgerust en opgeladen de avond in gaat.