Een keer per maand organiseren we bij Studio Soetra een speciale avond waarbij we jouw vrouwelijkheid volledig centraal stellen.
Een heerlijk moment waarin je op lichte wijze aandacht geeft aan de vrouwelijke energie en jouw lichaam.
Tijd voor diepe rust en ook een zachte, speelse (yoga-)flow te ervaren, de ontspanning in je lijf toe te laten.

Venus inspireert ons in de liefde belichamen: vanuit eerbied, tijd mogen nemen voor genieten en relaxen, jouw eigen schoonheid te zien.
Als vrouwen hebben we behoefte aan vertraging, zachtheid, ruimte gevend aan een dieper voelen via je lichaam. Vanuit hier kan er ruimte komen voor een groter genieten, een creatieve impuls, nieuwe inspiratie, levenslust!

Het weer in contact komen met je bekkengebied, een plek waar je kan rusten en waar vanuit je weer je innerlijke kracht kan ervaren zal de focus zijn deze avond.
Er zal plaats zijn voor een diepe ontspanning waarbij je zenuwstelsel kalmeert, je lichaam hydrateert, je je vrijer voelt in beweging en kracht ontwikkelt waarbij de liefde voor jezelf de boventoon voert.

We doen dit alles in een fijne setting met mooie muziek waarbij niets hoeft, je je eigen tempo bepaalt en je in stilte mag zijn. Alle oefeningen of houdingen, doe je met jezelf en voer je op jouw matje uit.

Tijdens deze avond kunnen de volgende methodes langskomen:
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Psoas-oefeningen, Healing Tao, (buik-)dans, (adem-)meditatie en soms korte deelrondes waarbij we jouw vrouw-zijn op een laagdrempelige wijze van extra aandacht gaan voorzien.

Meld jij je ook aan voor deze hele fijne vrijdagavond voor jezelf? Je bent meer dan welkom.