Kundalini yoga helpt je om in contact te komen met je levensenergie. Door kundalini yoga te doen wek je energie op in je lichaam, en krijg je een grotere verbinding met jezelf en je intuïtie. Dit zorgt ervoor dat je bewustzijn wordt verhoogd waardoor er meer helderheid ontstaat over wie je bent en wat je kracht is.

Leuk, uitdagend, maar ook ontspannend. Eens iets helemaal anders.
Train je core stability, bekkenbodem, evenwicht, … en breng zo balans in lichaam en geest!
Trainen op ‘Das Brett’ balansbord is uitstekend voor je stabiliteit-elasticiteit - balans!

Yin yoga nodigt je uit om je over te geven aan kwaliteiten zoals zachtheid en mildheid. Het is een meditatieve en herstellende vorm van yoga, tevens uiterst doeltreffend bij stress gerelateerde klachten, depressie, burn-out, …
Ideaal voor iedereen die wil vertragen en opnieuw contact maken met zichzelf via hun lichaam.

Een combinatie van yoga en ritmische bewegingen op muziek om lekker aan te komen in ons lichaam en te ontspannen