Een rustige Hatha les, met meer rust momenten tussen de asana's, veel aandacht voor de ademhaling en een meditatie moment.

10-1-2020 19.00-21.30 uur
Deelname kost €20,- dit bedrag komt geheel
ten goede aan de Ropa Run 2020. Team 209 MAD Runners

De 108 Surya Namaskar ceremonie is een eeuwenoude routine.
De zonnegroet ceremonie plannen wij op een avond van volle maan.
De volle maan geeft je nl. de kracht om oude gedachten en emoties los te laten
en maakt deze ceremonie tot een bijzondere beleving.

Door de zonnegroet 108 keer te herhalen kom je in een meditatieve staat van je zijn
en dat is voor menig yogabeoefenaar een uitdaging.

Waarom 108x?
In yoga spelen energiebanen, meridianen en chakra’s (energiepunten) een rol.
Volgens de theorie is het hart-chakra- het punt waar 108 energielijnen samenkomen.
De mala (gebedsketting) in het hindoeïsme en boeddhisme bevatten 108 kralen.
Die kralen staan weer voor 108 gevoelens. (6 zintuigen x 3 tijdsaspecten x 2 condities
van het hart x 3 ervaringen van gevoel)
In India zeggen ze dat je 108 gevoelens hebt.
(36 gerelateerd aan het verleden, 36 aan het heden en 36 aan de toekomst).
In de heilige geschriften stelt Boeddha 108 vragen en geeft ook 108 verklaringen.

Ervaring is niet nodig, een beetje conditie wel. We voeren de zonnegroeten uit in 3 blokken van 28 en sluiten de ceremonie af met een korte Yoga nidra (ontspanning)

Na afloop is er een hapje en een drankje en sluiten we de avond gezellig af.

Er zal een donatie bus komen staan in de Studio vanaf januari, misschien kun je jezelf laten sponsoren door Familie, vrienden of collega's om zo nog wat extra geld op te halen voor dit goede doel.

Aanmelden kan via deze link;

https://www.momoyoga.com/studio-toermalijn/lesson/4441868/108-zonnegroeten-voor-roparun

Voor verdere vragen kun je mailen naar : info@studio-toermalijn.nl