Qui suis-je ?
Je suis une prof de yoga plutôt raide ! Quel chalenge de transmettre le yoga lorsque la souplesse fait défaut ! Le 2ème sutra de Pantanjali "Le yoga est l'arrêt de l'agitation du mental" m'a aidé à relever ce défi et à trouver ma voie à travers le yoga.
Je suis psychologue et hypnothérapeute depuis plus de 20 ans et au fil du temps, dans mes consultations, je rencontrais de plus en plus de patients stressés qui oubliaient leur corps et souffraient de vivre de façon automatique, le nez dans le guidon. Je pratiquais le yoga depuis une dizaine d'années quand, petit à petit, est née l'idée d'intégrer cette pratique de loisir à mon activité professionnelle.
Je me suis donc formée pour devenir prof de yoga. J'ai commencé par le yoga nidra, une belle pratique de méditation guidée, puis le hatha yoga, idéal pour renforcer le corps dans le respect des alignements, puis le yin yoga, pratique douce et introspective, qui assouplit le corps en profondeur. J'ai complété ma formation avec le yoga thérapie et la sonothérapie. J'utilise parfois les bols tibétains dans les séances de yoga. Et je propose des soins sonores (en individuel) et des bains sonores (en collectif).