BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga & Pilates Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250205T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250205T133000
LOCATION:More-Motion, Sportpad 2, Roelofarendsveen
DESCRIPTION: Locatie: More Motion

The best of both!!! 
Deze les is een heerlijke combinatie van elementen uit Yoga en Pilates. Door deze combinatie van houdings- en krachtoefeningen, waarbij ook goed op de ademhaling wordt gelet, verbeter je balans en spieren. 
We starten de les met een warming-up en pilates-houdingsoefeningen gericht op core-stability, voor de training van rug- en buikspieren. 
Daarnaast komen er verschillende Yoga-flows voorbij met de nodige stretch en balansoefeningen. 
Een fijne balans van Kracht en Stretch.

De les gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR