BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250516T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250516T100000
LOCATION:
DESCRIPTION: Locatie: More Motion! 

Yin yoga is een langzame vorm van yoga met rustige oefeningen. De nadruk ligt op ontspannen om niet de spieren, maar juist het bindweefsel te beïnvloeden.  De Yoga houdingen worden voor langere tijd vastgehouden (circa drie tot vijf minuten). Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Bindweefsel kan verstijven, Yin Yoga is effectief om het bindweefsel los te maken en wordt het zelf herstellend vermogen van het lichaam maximaal gestimuleerd. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. 
Yin geeft jezelf letterlijk ruimte, zowel in je lichaam als in je hoofd. 
Deze rustige vorm van Yoga, geeft je energie door rust!

De les gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR