Privé of duo les met reformer toestel met Katlijn
2025-06-28 11:15 - 12:15 (Europe/Brussels) | Studio 15
Reformer pilates. De naam reformer betekent letterlijk re-formen. Het is een training waarna je fysiek voelt dat je hard gewerkt hebt en je krijgt een enorme energie boost! Je versterkt de gewrichten en omliggende spieren zonder ze onder druk te zetten, daardoor zijn de oefeningen geschikt voor iedereen. In tegenstelling tot de mat pilates biedt de reformer (het toestel) u extra ondersteuning én uitdaging, waardoor je dieper in oefeningen kunt gaan en gerichter al uw spiergroepen kunt trainen. Het is ideaal voor het verbeteren van houding, flexibiliteit, corekracht, balans en wordt gebruikt door zowel topsporters, atleten, sportievelingen als bij mensen met fysieke klachten: rugproblemen, mensen in revalidatie, ....
