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SUMMARY:Atelier Mouvement Doux : Entre l'hiver et le printemps, réveiller le corps
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260308T100000
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LOCATION:311b Studio Talence
DESCRIPTION: À la sortie de l’hiver, le corps a besoin de chaleur, de lenteur et d’un nouvel élan, sans brusquer.

Début mars c'est encore un peu l’hiver dans le corps, mais l’élan du printemps qui arrive.

Cet atelier entre deux saisons propose une pratique de mouvement doux, mobilité et respiration, pour délier les articulations, apaiser le système nerveux et réveiller l’énergie en douceur.

🎯 Objectifs: 

Soulager dos, hanches, genoux, épaules
Apaiser fatigue, stress et troubles du sommeil
Bouger lentement, sans forcer
Installer une sensation de chaleur intérieure et de sécurité

La séance se termine par une relaxation profonde, suivie d’un moment thé convivial, pour prolonger les bienfaits et échanger tranquillement.

✨ Accessible à toutes et tous, sans prérequis.
✨ Adapté aux corps raides, fatigués ou sensibles.

Où ? 311b Studio 3ème étage, Talence

Inscription :
35€ - solo
30€ - duo (si vous venez à deux)
STATUS:CONFIRMED
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