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SUMMARY:Power Pilates avec Clara
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LOCATION:311b Studio Talence
DESCRIPTION: Se renforcer, transpirer (un peu), repartir plus léger.

La méthode Pilates : contrôle, respiration, gainage profond. J'y ajoute du renfo, de la mobilité et une bonne playlist pour un format complet et tonique. Chaque exercice a ses variantes, et je t'accompagne pour trouver la tienne : te challenger, ou écouter tes sensations et ton énergie du jour.

La posture se redresse. Le cœur s'accélère, l'énergie remonte. Et séance après séance, la confiance dans ton corps s'installe. 
Les muscles chauffent, le corps travaille, la tête souffle enfin. Une vraie pause, active.

✔️ 45 minutes
✔️ Tapis fourni par le studio, rien à prévoir
✔️ Petit groupe, 10 personnes max

Paiement directement auprès de Clara :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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