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SUMMARY:🌿 Sophrologie : accueillir les changements de l'automne 🍂
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LOCATION:311b Studio Talence
DESCRIPTION: 🍂 L’automne marque un changement de rythme : les journées raccourcissent, la lumière évolue, nos habitudes aussi.
Et si cette période était l’occasion d’écouter aussi ce qui change en nous, de trouver de nouveaux repères et de se préparer à ces changements?

Pendant une heure, je vous propose un atelier de sophrologie pour accompagner en douceur cette transition de saison.
À travers des exercices de respiration, des mouvements doux et des visualisations, vous pourrez :
• relâcher vos tensions
• vous recentrer et vous écouter
• retrouver de l’énergie et des ressources pour cette nouvelle saison.

Aucun prérequis. La sophrologie est une méthode douce qui s'adapte à tous les publics.

- Dimanche 11 octobre
- De 10h30 à 11h30
- 16€

Un temps pour soi, à vivre ensemble!
Au plaisir de vous retrouver...
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