In deze les combineren we klassieke yinhoudingen met vloeiende bewegingen. Diepe stretches en zachte dynamiek zorgen voor een gevoel van fysieke en mentale voldoening. Een heerlijke afsluiting van je dag.

In deze les combineren we klassieke yinhoudingen met vloeiende bewegingen. Diepe stretches en zachte dynamiek zorgen voor een gevoel van fysieke en mentale voldoening. Een heerlijke afsluiting van je dag.

Oefeningen die aansluiten bij je veranderende lichaam, je verbinden met je baby en je voorbereiden op de bevalling.

Een compleet verzorgde selfcare ochtend voor vrouwen die verlangen naar rust, én naar een bewuste en betekenisvolle innerlijke verschuiving. In een kleinschalige en gedragen setting keren we stap voor stap naar binnen, van voelen en verzachten naar helderheid en richting.

We openen de ochtend met een kopje cacao, een fijne manier om aanwezig te zijn in het moment, je hart te openen en te verbinden met jezelf. Door daar bewuste ademhaling en zachte beweging aan toe te voegen kom je uit je hoofd en land je in je lijf.

Dan gaan we aan de slag met een gerichte inzichtsopdracht. Hiermee krijg je helder wat aandacht of verandering vraagt. Vervolgens word je, terwijl je comfortabel ligt, begeleid naar een innerlijke reis waarin je de kracht ervaart van visualisatie. Je ervaart op een directe en voelbare manier nieuwe inzichten, in plaats van er alleen over na te denken. Hierdoor kan er van binnenuit iets verschuiven.

Jouw journey gaat vloeiend over in diepe ontspanning waar je systeem de ruimte krijgt voor om te verwerken. Alles wat geraakt is wordt hiermee ingebed. Zachtjes word je teruggebracht naar het hier en nu en is er ruimte om te schrijven, te delen (indien gewenst) en een intuïtiekaart te ontvangen. We sluiten af met een heerlijke huisgemaakte lunch en je gaat naar huis met een goodiebag.

Deze ochtend vindt plaats in het eerste kwartier van de maan, een fase die uitnodigt tot verfijnde actie, toewijding en iets in gang zetten. Je hoeft geen kennis te hebben van de maanstanden om gebruik te kunnen maken van dit momentum.

Zaterdag 23 mei 10.00 - 13.00 uur, 66 euro p.p.

Dit retreat is voor alle vrouwen met een open hart & mind, ongeacht je ervaring
Vragen? Mail naar info@studioaina.nl