Vinyasa is een dynamische en vloeiende yogastijl, waarbij de bewegingen verbonden zijn met de ademhaling.

Slow Vinyasa is een zachte, rustige vorm van yoga waarin je ademhaling en beweging op een fijne manier met elkaar verbindt. In mijn lessen nemen we de tijd om te vertragen, houdingen wat langer vast te houden (3-8 ademhalingen) en echt te voelen wat jouw lichaam nodig heeft. We eindigen met een diepe ontspanning, zodat je helemaal tot rust komt. Het is een heerlijke practice voor meer balans en bewustzijn!