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SUMMARY:💪 Pilates Reformer
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LOCATION:420 avenue de Mattes , Zone Athélia 1 . 13600 La Ciotat
DESCRIPTION: Un cours de Pilates sur appareils — Reformer, Cadillac et Chair — actif, fluide et progressif, accessible à différents niveaux.

Les exercices et leurs variations sont adaptés à chacun selon son expérience et ses possibilités.

Le travail met l’accent sur la qualité du mouvement, pour mieux comprendre comment le corps fonctionne, développer force, mobilité et coordination.

L’objectif : construire un corps plus fort, plus libre et plus à l’aise dans le mouvement.
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