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SUMMARY:🌀 Pilates au sol Flow & Controle
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LOCATION:420 avenue de Mattes , Zone Athélia 1 . 13600 La Ciotat
DESCRIPTION: Pilates au sol – Avancé · Flow & Contrôle
Ce cours s’adresse aux pratiquants expérimentés souhaitant approfondir un travail précis, fluide et exigeant.
Les séquences sont plus complexes et dynamiques, tout en conservant une attention constante sur le contrôle, la qualité d’exécution et la stabilité du centre.
L’objectif est de renforcer l’endurance intelligente, la coordination et la maîtrise du mouvement, dans le respect des principes biomécaniques du Pilates.
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