Studio Fitaalkalender

15 - 21 april 2024

Denne uge

Mandag, 15 april

09:15

Marian

Pilates (handdoek mee 😊)

MFC D' ald skoalle - Dronryp

Book nu

Pilates (handdoek mee 😊)

Mandag, 15 april • 09:15 - 10:15

MFC D' ald skoalle - Dronryp

Marian Ypma

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Pilates is een bewegingsmethode -ontwikkeld door Joseph Pilates- en bestaat uit een unieke serie matoefeningen welke helpen bij het verbeteren van de houding, coördinatie, kracht, balans, flexibiliteit en ademhaling. Iedere beweging ontstaat vanuit de kern (core) van het lichaam en verbetert daardoor het korset van spieren rondom rug, buik en bekken (core-stability).

Klik hier voor meer info over de les

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

10:20

Marian

Flow for all (Vinyasa Yoga)

MFC D' ald skoalle - Dronryp

Book nu

Flow for all (Vinyasa Yoga)

Mandag, 15 april • 10:20 - 11:20

MFC D' ald skoalle - Dronryp

Marian Ypma

Læs mere

Book nu

Beskrivelse

Flow for all is een toegankelijke yogales vol beweging.
In deze les kom je traditionele yogahoudingen tegen, zoals de neerwaartse hond, de plank, cobra, krijger I, II en III en series als de zonnegroet.
Beweeg van de ene houding naar de andere, in een dynamische flow.
Voor meer flexibiliteit, souplesse, energie en kracht, een betere ademhaling en lichaamshouding. Geschikt voor zowel beginners als meer gevorderde beoefenaars.

Klik hier voor meer info over de les

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

Tirsdag, 16 april

19:25

Marian

Flow for all (Vinyasa Yoga)

OBS De Gielguorde - Mantgum

Book nu

Flow for all (Vinyasa Yoga)

Tirsdag, 16 april • 19:25 - 20:25

OBS De Gielguorde - Mantgum

Marian Ypma

Læs mere

Book nu

Forhåndsbooking er nu lukket

Beskrivelse

Klik hier voor meer info over de les

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

20:30

Marian

Yin Yoga

Venteliste

OBS De Gielguorde - Mantgum

Tilføj til venteliste

Yin Yoga

Venteliste

Tirsdag, 16 april • 20:30 - 21:30

OBS De Gielguorde - Mantgum

Marian Ypma

Læs mere

Tilføj til venteliste

Stadig 0 tilgængelig

Beskrivelse

Yin Yoga is een kalme yogavorm waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden. Yin yoga zorgt voor strekking van het bindweefsel, ontspannen spieren en soepelere gewrichten, waardoor er meer ruimte onstaat in het lichaam. Dit helpt om flexibeler te worden. Daarnaast heeft yin yoga een meditatief karakter, zodat lichaam en geest weer kunnen herstellen en opladen. Yin Yoga helpt ook om beter te slapen.

Klik hier voor meer info over de les

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

Onsdag, 17 april

19:00

Marian

Body Flow

OBS De Gielguorde - Mantgum

Book nu

Body Flow

Onsdag, 17 april • 19:00 - 20:00

OBS De Gielguorde - Mantgum

Marian Ypma

Læs mere

Book nu

Stadig 10 tilgængelig

Beskrivelse

Body Flow verbetert oa. de flexibiliteit en de core-kracht. Ervaar zelf de voordelen tijdens deze afwisselende les: een mix van Yoga, Pilates, Tai Chi, stretching en meditatie. Na een aantal lessen zul je al snel de "flow" ervaren en genieten van de bewegingen en de muziek die deze les ondersteunt.

Klik hier voor meer info over de les

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

20:00

Marian

Pilates (handdoek mee 😊)

OBS De Gielguorde - Mantgum

Book nu

Pilates (handdoek mee 😊)

Onsdag, 17 april • 20:00 - 21:00

OBS De Gielguorde - Mantgum

Marian Ypma

Læs mere

Book nu

Stadig 5 tilgængelig

Beskrivelse

Klik hier voor meer info over de les

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

Torsdag, 18 april

13:00

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Venteliste

Franeker, De Melkweg

Tilføj til venteliste

Stoelmassage Bedrijven

Venteliste

Torsdag, 18 april • 13:00 - 13:25

Franeker, De Melkweg

Marian Ypma

Læs mere

Tilføj til venteliste

Stadig 0 tilgængelig

Beskrivelse

Stoelshiatsu ontspant, vermindert stress, verlicht klachten en werkt preventief tegen RSI. Hoofd, nek, schouders, rug, armen en handen worden effectief behandeld. Andere effecten zijn: een betere doorbloeding, soepelere spieren en gewrichten, een verbeterde stofwisseling, toename van het concentratievermogen en meer energie. De behandeling is over de kleding heen.

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

13:25

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Venteliste

Franeker, De Melkweg

Tilføj til venteliste

Stoelmassage Bedrijven

Venteliste

Torsdag, 18 april • 13:25 - 13:50

Franeker, De Melkweg

Marian Ypma

Læs mere

Tilføj til venteliste

Stadig 0 tilgængelig

Beskrivelse

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

13:50

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Venteliste

Franeker, De Melkweg

Tilføj til venteliste

Stoelmassage Bedrijven

Venteliste

Torsdag, 18 april • 13:50 - 14:15

Franeker, De Melkweg

Marian Ypma

Læs mere

Tilføj til venteliste

Stadig 0 tilgængelig

Beskrivelse

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

14:30

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Franeker, De Melkweg

Book nu

Stoelmassage Bedrijven

Torsdag, 18 april • 14:30 - 14:55

Franeker, De Melkweg

Marian Ypma

Læs mere

Book nu

Stadig 1 tilgængelig

Beskrivelse

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

14:55

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Venteliste

Franeker, De Melkweg

Tilføj til venteliste

Stoelmassage Bedrijven

Venteliste

Torsdag, 18 april • 14:55 - 15:20

Franeker, De Melkweg

Marian Ypma

Læs mere

Tilføj til venteliste

Stadig 0 tilgængelig

Beskrivelse

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

15:20

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Venteliste

Franeker, De Melkweg

Tilføj til venteliste

Stoelmassage Bedrijven

Venteliste

Torsdag, 18 april • 15:20 - 15:45

Franeker, De Melkweg

Marian Ypma

Læs mere

Tilføj til venteliste

Stadig 0 tilgængelig

Beskrivelse

Del denne klasse Føj til kalender

Del denne klasse

E-mail

Facebook

Twitter

Del link

kopi

Føj til kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar -fil

Fredag, 19 april

Ingen klasser

Lørdag, 20 april

Ingen klasser

Søndag, 21 april

Ingen klasser

15 - 21 april 2024

Denne uge