Mandag, 5 april
Ingen klasser
Tirsdag, 6 april
Ingen klasser
Onsdag, 7 april
20:00
Ineke
Yin Yoga (Ineke Theel)
annulleret online klasseThuis voor de beeldbuis!
Yin Yoga (Ineke Theel)
annulleret online klasse
Onsdag, 7 april •
20:00 - 21:00
Thuis voor de beeldbuis!
Ineke Theel
Description
30 MIN VOOR DE LES ONTVANG JE EEN MAIL MET EEN LINK NAAR ZOOM.
In Yin Yoga versterk en versoepel je bindweefsel en gewrichten, je rekt dieperliggende spieren en je maakt het bekkengebied losser. In vroeger tijden waren de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar tegenwoordig is het vooral een fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.
In Yin Yoga versterk en versoepel je bindweefsel en gewrichten, je rekt dieperliggende spieren en je maakt het bekkengebied losser. In vroeger tijden waren de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar tegenwoordig is het vooral een fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.
Torsdag, 8 april
Ingen klasser
Fredag, 9 april
Ingen klasser
Lørdag, 10 april
10:45
Roisin
Yoga Pilates (Roisin Verheul)
online klasseThuis voor de beeldbuis!
Yoga Pilates (Roisin Verheul)
online klasse
Lørdag, 10 april •
10:45 - 11:45
Thuis voor de beeldbuis!
Roisin Verheul
Description
30 MIN VOOR DE LES ONTVANG JE EEN MAIL MET EEN LINK NAAR ZOOM.
Pilates is ooit ontwikkeld door Josepf Pilates. De training werd o.a gebruikt om geblesseerde dansers en sporters weer fit te krijgen door ze te revalideren met speciale oefeningen. In een Yoga Pilates les is er veel aandacht voor een sterk centrum (buik en rugspieren). Daarnaast worden alle spiergroepen getraind. Het gaat daarbij om concentratie, controle, precisie en ademhaling. In de afbouw fase van de les nemen we tijd voor yogastretches en komen we tot echt tot rust.
Pilates is ooit ontwikkeld door Josepf Pilates. De training werd o.a gebruikt om geblesseerde dansers en sporters weer fit te krijgen door ze te revalideren met speciale oefeningen. In een Yoga Pilates les is er veel aandacht voor een sterk centrum (buik en rugspieren). Daarnaast worden alle spiergroepen getraind. Het gaat daarbij om concentratie, controle, precisie en ademhaling. In de afbouw fase van de les nemen we tijd voor yogastretches en komen we tot echt tot rust.
Søndag, 11 april
10:30
Ingrid
Yoga Chill
online klasseThuis voor de beeldbuis!
Yoga Chill
online klasse
Søndag, 11 april •
10:30 - 11:30
Thuis voor de beeldbuis!
Ingrid Dalmeijer
Stadig 96 tilgængelig
Description
30 MIN VOOR DE LES ONTVANG JE EEN MAIL MET EEN LINK NAAR ZOOM.
In deze steeds snellere wereld zijn we ons meer bewust van de noodzaak tot meditatie. De meeste mensen kunnen een rustiger tempo en wat meer ontspanning in hun leven goed gebruiken. De Yoga Chill les is een rustige les. We beginnen met meditatie of mantra’s overgaand in vloeiende yoga asana’s en eindigend met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Iedereen is welkom in deze ongecompliceerde relaxte les waarna we volledig in balans tussen lichaam en geest de les weer verlaten.
In deze steeds snellere wereld zijn we ons meer bewust van de noodzaak tot meditatie. De meeste mensen kunnen een rustiger tempo en wat meer ontspanning in hun leven goed gebruiken. De Yoga Chill les is een rustige les. We beginnen met meditatie of mantra’s overgaand in vloeiende yoga asana’s en eindigend met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Iedereen is welkom in deze ongecompliceerde relaxte les waarna we volledig in balans tussen lichaam en geest de les weer verlaten.