CORONA MAATREGELEN: Reserveer les. Neem eigen matje, handdoek en vest mee. Kleed je thuis om. Ga thuis naar toilet. Hou 1,5m afstand.

26 oct. - 1 nov. 2020   
lunes 26 octubre
Hora
09:30 - 10:15
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
10:30 - 11:15
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
17:00 - 17:45
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
20:00 - 21:15
Teacher
Docent
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 7 disponible

Hatha yoga is de overkoepelde naam die gebruikt kan worden voor alle fysieke yogavormen. In deze les worden de stijlen door elkaar gebruikt. Je vind statische houdingen afgewisseld met doorgaande bewegende asana’s zoals een zonnegroet of een yogaserie. Kracht, soepelheid en conditie komen aan bod. Een les met veel flow en beweging waardoor je energie flink gaat stromen.

Compartir esto

lunes 26 octubre
Hora 09:30 - 10:15
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Hora 10:30 - 11:15
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Hora 17:00 - 17:45
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Hora 20:00 - 21:15
Teacher Docent
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 7 disponible
 
Hatha yoga is de overkoepelde naam die gebruikt kan worden voor alle fysieke yogavormen. In deze les worden de stijlen door elkaar gebruikt. Je vind statische houdingen afgewisseld met doorgaande bewegende asana’s zoals een zonnegroet of een yogaserie. Kracht, soepelheid en conditie komen aan bod. Een les met veel flow en beweging waardoor je energie flink gaat stromen.

martes 27 octubre
Hora
09:30 - 10:45
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 12 disponible

In deze les worden alle yoga asana’s en de bijbehorende yogatechniek aangeleerd. Er wordt gelet op een goede uitvoering en correcte houding zodat je lichaam sterk en soepel wordt. In alle oefeningen speelt de ademhaling een grote rol, door goed in en uit te ademen ondersteun je de houdingen (asana’s) en voel je dat je energie weer gaat stromen. De les word ondersteund door sfeervolle muziek.

Compartir esto

Hora
11:00 - 16:05
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
12:00 - 12:45
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
19:00 - 19:45
Teacher
Roisin
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Chill Yoga,
Yoga Pilates,
Yin Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
20:00 - 21:15
Teacher
Roisin
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 14 disponible

Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. Het positivieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaams de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

Compartir esto

martes 27 octubre
Hora 09:30 - 10:45
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 12 disponible
 
In deze les worden alle yoga asana’s en de bijbehorende yogatechniek aangeleerd. Er wordt gelet op een goede uitvoering en correcte houding zodat je lichaam sterk en soepel wordt. In alle oefeningen speelt de ademhaling een grote rol, door goed in en uit te ademen ondersteun je de houdingen (asana’s) en voel je dat je energie weer gaat stromen. De les word ondersteund door sfeervolle muziek.

Hora 11:00 - 16:05
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Hora 12:00 - 12:45
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Hora 19:00 - 19:45
Teacher Roisin
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Chill Yoga,
Yoga Pilates,
Yin Yoga,
Eigen programma.

Hora 20:00 - 21:15
Teacher Roisin
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 14 disponible
 
Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. Het positivieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaams de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

miércoles 28 octubre
Hora
09:30 - 10:15
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
10:30 - 11:15
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
17:00 - 17:45
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
20:00 - 21:15
Teacher
Docent
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 12 disponible

In Yin Yoga versterk en versoepel je bindweefsel en gewrichten, je rekt dieperliggende spieren en je maakt het bekkengebied losser. In vroeger tijden waren de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar tegenwoordig is het vooral een fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.

Compartir esto

miércoles 28 octubre
Hora 09:30 - 10:15
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Hora 10:30 - 11:15
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Hora 17:00 - 17:45
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Hora 20:00 - 21:15
Teacher Docent
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 12 disponible
 
In Yin Yoga versterk en versoepel je bindweefsel en gewrichten, je rekt dieperliggende spieren en je maakt het bekkengebied losser. In vroeger tijden waren de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar tegenwoordig is het vooral een fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.

jueves 29 octubre
Hora
09:30 - 10:15
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
10:30 - 11:15
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
17:00 - 17:45
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Compartir esto

jueves 29 octubre
Hora 09:30 - 10:15
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Hora 10:30 - 11:15
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Hora 17:00 - 17:45
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

viernes 30 octubre
Hora
08:30 - 09:15
Teacher
Roisin
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Chill Yoga
Yoga Pilates
Yin Yoga
Eigen programma

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
09:30 - 10:45
Teacher
Roisin
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 13 disponible

Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. Het positivieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaams de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

Compartir esto

Hora
19:00 - 19:45
Teacher
Annick
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Yin Yoga,
Yoga Chill
Zwangerschaps Yoga,
Postnatale Yoga
Personal Training,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
20:00 - 21:15
Teacher
Annick
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 13 disponible

Een goede manier om tijdens je zwangerschap fit en ontspannen te blijven. Tijdens diverse Yogaoefeningen leer je verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens je zwangerschap en de bevalling. De les is actief, een moment van bewegen, ademen en genieten samen met je baby in je buik. Vast heel zweverig? Juist niet! De zwangerschapsyoga is een leuke manier om je zwangerschap goed door te komen en je op positieve wijze voor te bereiden op de bevalling. De lessen helpen ook om je zwangerschap bewust te ervaren en fit te blijven voor het nieuwe avontuur van het moederschap.

Compartir esto

viernes 30 octubre
Hora 08:30 - 09:15
Teacher Roisin
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Chill Yoga
Yoga Pilates
Yin Yoga
Eigen programma

Hora 09:30 - 10:45
Teacher Roisin
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 13 disponible
 
Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. Het positivieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaams de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

Hora 19:00 - 19:45
Teacher Annick
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Yin Yoga,
Yoga Chill
Zwangerschaps Yoga,
Postnatale Yoga
Personal Training,
Eigen programma.

Hora 20:00 - 21:15
Teacher Annick
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 13 disponible
 
Een goede manier om tijdens je zwangerschap fit en ontspannen te blijven. Tijdens diverse Yogaoefeningen leer je verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens je zwangerschap en de bevalling. De les is actief, een moment van bewegen, ademen en genieten samen met je baby in je buik. Vast heel zweverig? Juist niet! De zwangerschapsyoga is een leuke manier om je zwangerschap goed door te komen en je op positieve wijze voor te bereiden op de bevalling. De lessen helpen ook om je zwangerschap bewust te ervaren en fit te blijven voor het nieuwe avontuur van het moederschap.

sábado 31 octubre
Hora
08:30 - 18:00
Teacher
Roisin
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Chill Yoga,
Yoga Pilates,
Yin Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Compartir esto

Hora
09:30 - 10:45
Teacher
Roisin
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 15 disponible

Hatha yoga is de overkoepelde naam die gebruikt kan worden voor alle fysieke yogavormen. In deze les worden de stijlen door elkaar gebruikt. Je vind statische houdingen afgewisseld met doorgaande bewegende asana’s zoals een zonnegroet of een yogaserie. Kracht, soepelheid en conditie komen aan bod. Een les met veel flow en beweging waardoor je energie flink gaat stromen.

Compartir esto

Hora
10:45 - 12:00
Teacher
Roisin
Ubicación
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 12 disponible

Pilates is ooit ontwikkeld door Josepf Pilates. De training werd o.a gebruikt om geblesseerde dansers en sporters weer fit te krijgen door ze te revalideren met speciale oefeningen. In een Yoga Pilates les is er veel aandacht voor een sterk centrum (buik en rugspieren). Daarnaast worden alle spiergroepen getraind. Het gaat daarbij om concentratie, controle, precisie en ademhaling. In de afbouw fase van de les nemen we tijd voor yogastretches en komen we tot echt tot rust.

Compartir esto

sábado 31 octubre
Hora 08:30 - 18:00
Teacher Roisin
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Chill Yoga,
Yoga Pilates,
Yin Yoga,
Eigen programma.

Hora 09:30 - 10:45
Teacher Roisin
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 15 disponible
 
Hatha yoga is de overkoepelde naam die gebruikt kan worden voor alle fysieke yogavormen. In deze les worden de stijlen door elkaar gebruikt. Je vind statische houdingen afgewisseld met doorgaande bewegende asana’s zoals een zonnegroet of een yogaserie. Kracht, soepelheid en conditie komen aan bod. Een les met veel flow en beweging waardoor je energie flink gaat stromen.

Hora 10:45 - 12:00
Teacher Roisin
Ubicación Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 12 disponible
 
Pilates is ooit ontwikkeld door Josepf Pilates. De training werd o.a gebruikt om geblesseerde dansers en sporters weer fit te krijgen door ze te revalideren met speciale oefeningen. In een Yoga Pilates les is er veel aandacht voor een sterk centrum (buik en rugspieren). Daarnaast worden alle spiergroepen getraind. Het gaat daarbij om concentratie, controle, precisie en ademhaling. In de afbouw fase van de les nemen we tijd voor yogastretches en komen we tot echt tot rust.

domingo 1 noviembre
Hora
10:30 - 11:45
Teacher
Ingrid
Ubicación
Minstreelstraat 40
Aula
Oranje zaal
Lugares
Todavía 13 disponible

-In deze steeds snellere wereld zijn we ons meer bewust van de noodzaak tot meditatie. De meeste mensen kunnen een rustiger tempo en wat meer ontspanning in hun leven goed gebruiken. De Yoga Chill les is een rustige les. We beginnen met meditatie of mantra’s overgaand in vloeiende yoga asana’s en eindigend met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Iedereen is welkom in deze ongecompliceerde relaxte les waarna we volledig in balans tussen lichaam en geest de les weer verlaten.

Compartir esto

domingo 1 noviembre
Hora 10:30 - 11:45
Teacher Ingrid
Ubicación Minstreelstraat 40
Aula Oranje zaal
Lugares Todavía 13 disponible
 
-In deze steeds snellere wereld zijn we ons meer bewust van de noodzaak tot meditatie. De meeste mensen kunnen een rustiger tempo en wat meer ontspanning in hun leven goed gebruiken. De Yoga Chill les is een rustige les. We beginnen met meditatie of mantra’s overgaand in vloeiende yoga asana’s en eindigend met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Iedereen is welkom in deze ongecompliceerde relaxte les waarna we volledig in balans tussen lichaam en geest de les weer verlaten.

26 oct. - 1 nov. 2020   
26 oct. - 1 nov. 2020