CORONA MAATREGELEN: Reserveer les. Neem eigen matje, handdoek en vest mee. Kleed je thuis om. Ga thuis naar toilet. Hou 1,5m afstand.

26 oct. - 1 nov. 2020   
lundi 26 octobre
Horaire
09:30 - 10:15
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:15
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
17:00 - 17:45
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Docent
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 7 disponible

Hatha yoga is de overkoepelde naam die gebruikt kan worden voor alle fysieke yogavormen. In deze les worden de stijlen door elkaar gebruikt. Je vind statische houdingen afgewisseld met doorgaande bewegende asana’s zoals een zonnegroet of een yogaserie. Kracht, soepelheid en conditie komen aan bod. Een les met veel flow en beweging waardoor je energie flink gaat stromen.

Partager ceci

lundi 26 octobre
Horaire 09:30 - 10:15
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Horaire 10:30 - 11:15
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Horaire 17:00 - 17:45
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Docent
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 7 disponible
 
Hatha yoga is de overkoepelde naam die gebruikt kan worden voor alle fysieke yogavormen. In deze les worden de stijlen door elkaar gebruikt. Je vind statische houdingen afgewisseld met doorgaande bewegende asana’s zoals een zonnegroet of een yogaserie. Kracht, soepelheid en conditie komen aan bod. Een les met veel flow en beweging waardoor je energie flink gaat stromen.

mardi 27 octobre
Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 12 disponible

In deze les worden alle yoga asana’s en de bijbehorende yogatechniek aangeleerd. Er wordt gelet op een goede uitvoering en correcte houding zodat je lichaam sterk en soepel wordt. In alle oefeningen speelt de ademhaling een grote rol, door goed in en uit te ademen ondersteun je de houdingen (asana’s) en voel je dat je energie weer gaat stromen. De les word ondersteund door sfeervolle muziek.

Partager ceci

Horaire
11:00 - 16:05
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
12:00 - 12:45
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
19:00 - 19:45
Professeur
Roisin
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Chill Yoga,
Yoga Pilates,
Yin Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Roisin
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 14 disponible

Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. Het positivieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaams de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

Partager ceci

mardi 27 octobre
Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 12 disponible
 
In deze les worden alle yoga asana’s en de bijbehorende yogatechniek aangeleerd. Er wordt gelet op een goede uitvoering en correcte houding zodat je lichaam sterk en soepel wordt. In alle oefeningen speelt de ademhaling een grote rol, door goed in en uit te ademen ondersteun je de houdingen (asana’s) en voel je dat je energie weer gaat stromen. De les word ondersteund door sfeervolle muziek.

Horaire 11:00 - 16:05
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Horaire 12:00 - 12:45
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Horaire 19:00 - 19:45
Professeur Roisin
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Chill Yoga,
Yoga Pilates,
Yin Yoga,
Eigen programma.

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Roisin
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 14 disponible
 
Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. Het positivieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaams de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

mercredi 28 octobre
Horaire
09:30 - 10:15
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:15
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
17:00 - 17:45
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Docent
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 12 disponible

In Yin Yoga versterk en versoepel je bindweefsel en gewrichten, je rekt dieperliggende spieren en je maakt het bekkengebied losser. In vroeger tijden waren de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar tegenwoordig is het vooral een fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.

Partager ceci

mercredi 28 octobre
Horaire 09:30 - 10:15
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Horaire 10:30 - 11:15
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Horaire 17:00 - 17:45
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Docent
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 12 disponible
 
In Yin Yoga versterk en versoepel je bindweefsel en gewrichten, je rekt dieperliggende spieren en je maakt het bekkengebied losser. In vroeger tijden waren de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar tegenwoordig is het vooral een fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.

jeudi 29 octobre
Horaire
09:30 - 10:15
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:15
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
17:00 - 17:45
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Partager ceci

jeudi 29 octobre
Horaire 09:30 - 10:15
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Horaire 10:30 - 11:15
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

Horaire 17:00 - 17:45
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Nidra Yoga,
Hatha Yoga,
Iyengar Yoga,
Mindfullness/meditatie,
Chill Yoga,
Recovery Yoga,
Life Coaching,
Yin Yoga,
Yoga Pilates,
Zwangerschaps Yoga,
Eigen programma.

vendredi 30 octobre
Horaire
08:30 - 09:15
Professeur
Roisin
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Chill Yoga
Yoga Pilates
Yin Yoga
Eigen programma

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Roisin
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 13 disponible

Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. Het positivieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaams de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

Partager ceci

Horaire
19:00 - 19:45
Professeur
Annick
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Yin Yoga,
Yoga Chill
Zwangerschaps Yoga,
Postnatale Yoga
Personal Training,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Annick
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 13 disponible

Een goede manier om tijdens je zwangerschap fit en ontspannen te blijven. Tijdens diverse Yogaoefeningen leer je verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens je zwangerschap en de bevalling. De les is actief, een moment van bewegen, ademen en genieten samen met je baby in je buik. Vast heel zweverig? Juist niet! De zwangerschapsyoga is een leuke manier om je zwangerschap goed door te komen en je op positieve wijze voor te bereiden op de bevalling. De lessen helpen ook om je zwangerschap bewust te ervaren en fit te blijven voor het nieuwe avontuur van het moederschap.

Partager ceci

vendredi 30 octobre
Horaire 08:30 - 09:15
Professeur Roisin
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Chill Yoga
Yoga Pilates
Yin Yoga
Eigen programma

Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Roisin
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 13 disponible
 
Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. Het positivieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaams de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

Horaire 19:00 - 19:45
Professeur Annick
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Yin Yoga,
Yoga Chill
Zwangerschaps Yoga,
Postnatale Yoga
Personal Training,
Eigen programma.

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Annick
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 13 disponible
 
Een goede manier om tijdens je zwangerschap fit en ontspannen te blijven. Tijdens diverse Yogaoefeningen leer je verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens je zwangerschap en de bevalling. De les is actief, een moment van bewegen, ademen en genieten samen met je baby in je buik. Vast heel zweverig? Juist niet! De zwangerschapsyoga is een leuke manier om je zwangerschap goed door te komen en je op positieve wijze voor te bereiden op de bevalling. De lessen helpen ook om je zwangerschap bewust te ervaren en fit te blijven voor het nieuwe avontuur van het moederschap.

samedi 31 octobre
Horaire
08:30 - 18:00
Professeur
Roisin
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 1 disponible

Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Chill Yoga,
Yoga Pilates,
Yin Yoga,
Eigen programma.

Klik hier voor meer info over deze les.
https://studiohillegersberg.nl/site/specials/

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Roisin
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 15 disponible

Hatha yoga is de overkoepelde naam die gebruikt kan worden voor alle fysieke yogavormen. In deze les worden de stijlen door elkaar gebruikt. Je vind statische houdingen afgewisseld met doorgaande bewegende asana’s zoals een zonnegroet of een yogaserie. Kracht, soepelheid en conditie komen aan bod. Een les met veel flow en beweging waardoor je energie flink gaat stromen.

Partager ceci

Horaire
10:45 - 12:00
Professeur
Roisin
Adresse
Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 12 disponible

Pilates is ooit ontwikkeld door Josepf Pilates. De training werd o.a gebruikt om geblesseerde dansers en sporters weer fit te krijgen door ze te revalideren met speciale oefeningen. In een Yoga Pilates les is er veel aandacht voor een sterk centrum (buik en rugspieren). Daarnaast worden alle spiergroepen getraind. Het gaat daarbij om concentratie, controle, precisie en ademhaling. In de afbouw fase van de les nemen we tijd voor yogastretches en komen we tot echt tot rust.

Partager ceci

samedi 31 octobre
Horaire 08:30 - 18:00
Professeur Roisin
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 1 disponible
 
Geef bij binnenkomst aan welke van de onderstaande lessen je wilt volgen.

Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga,
Chill Yoga,
Yoga Pilates,
Yin Yoga,
Eigen programma.

Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Roisin
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 15 disponible
 
Hatha yoga is de overkoepelde naam die gebruikt kan worden voor alle fysieke yogavormen. In deze les worden de stijlen door elkaar gebruikt. Je vind statische houdingen afgewisseld met doorgaande bewegende asana’s zoals een zonnegroet of een yogaserie. Kracht, soepelheid en conditie komen aan bod. Een les met veel flow en beweging waardoor je energie flink gaat stromen.

Horaire 10:45 - 12:00
Professeur Roisin
Adresse Minstreelstraat 40, 3051 PK Rotterdam
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 12 disponible
 
Pilates is ooit ontwikkeld door Josepf Pilates. De training werd o.a gebruikt om geblesseerde dansers en sporters weer fit te krijgen door ze te revalideren met speciale oefeningen. In een Yoga Pilates les is er veel aandacht voor een sterk centrum (buik en rugspieren). Daarnaast worden alle spiergroepen getraind. Het gaat daarbij om concentratie, controle, precisie en ademhaling. In de afbouw fase van de les nemen we tijd voor yogastretches en komen we tot echt tot rust.

dimanche 1 novembre
Horaire
10:30 - 11:45
Professeur
Ingrid
Adresse
Minstreelstraat 40
Salle
Oranje zaal
Endroits
Encore 13 disponible

-In deze steeds snellere wereld zijn we ons meer bewust van de noodzaak tot meditatie. De meeste mensen kunnen een rustiger tempo en wat meer ontspanning in hun leven goed gebruiken. De Yoga Chill les is een rustige les. We beginnen met meditatie of mantra’s overgaand in vloeiende yoga asana’s en eindigend met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Iedereen is welkom in deze ongecompliceerde relaxte les waarna we volledig in balans tussen lichaam en geest de les weer verlaten.

Partager ceci

dimanche 1 novembre
Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Ingrid
Adresse Minstreelstraat 40
Salle Oranje zaal
Endroits Encore 13 disponible
 
-In deze steeds snellere wereld zijn we ons meer bewust van de noodzaak tot meditatie. De meeste mensen kunnen een rustiger tempo en wat meer ontspanning in hun leven goed gebruiken. De Yoga Chill les is een rustige les. We beginnen met meditatie of mantra’s overgaand in vloeiende yoga asana’s en eindigend met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Iedereen is welkom in deze ongecompliceerde relaxte les waarna we volledig in balans tussen lichaam en geest de les weer verlaten.

26 oct. - 1 nov. 2020   
26 oct. - 1 nov. 2020