Alleen buitenlessen op het Minervaplein (achter Argonautenweg) ivm Corona virus. Eigen matje en eventueel een vest meenemen!

25 мая - 31 мая 2020   
понедельник 25 мая
Время
19:30 - 20:30
Учитель
Docent
Место нахождения
Minervaplein
Комната
Buiten

Hatha yoga is de overkoepelde naam die gebruikt kan worden voor alle fysieke yogavormen. In deze les worden de stijlen door elkaar gebruikt. Je vind statische houdingen afgewisseld met doorgaande bewegende asana’s zoals een zonnegroet of een yogaserie. Kracht, soepelheid en conditie komen aan bod. Een les met veel flow en beweging waardoor je energie flink gaat stromen.

Поделиться этим

понедельник 25 мая
Время 19:30 - 20:30
Учитель Docent
Место нахождения Minervaplein
Комната Buiten
 
Hatha yoga is de overkoepelde naam die gebruikt kan worden voor alle fysieke yogavormen. In deze les worden de stijlen door elkaar gebruikt. Je vind statische houdingen afgewisseld met doorgaande bewegende asana’s zoals een zonnegroet of een yogaserie. Kracht, soepelheid en conditie komen aan bod. Een les met veel flow en beweging waardoor je energie flink gaat stromen.

вторник 26 мая
Время
09:30 - 10:30
Учитель
Docent
Место нахождения
Minervaplein
Комната
Buiten

In deze les worden alle yoga asana’s en de bijbehorende yogatechniek aangeleerd. Er wordt gelet op een goede uitvoering en correcte houding zodat je lichaam sterk en soepel wordt. In alle oefeningen speelt de ademhaling een grote rol, door goed in en uit te ademen ondersteun je de houdingen (asana’s) en voel je dat je energie weer gaat stromen. De les word ondersteund door sfeervolle muziek.

Поделиться этим

Время
19:30 - 20:30
Учитель
Docent
Место нахождения
Minervaplein
Комната
Buiten

Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. Het positivieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaams de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

Поделиться этим

вторник 26 мая
Время 09:30 - 10:30
Учитель Docent
Место нахождения Minervaplein
Комната Buiten
 
In deze les worden alle yoga asana’s en de bijbehorende yogatechniek aangeleerd. Er wordt gelet op een goede uitvoering en correcte houding zodat je lichaam sterk en soepel wordt. In alle oefeningen speelt de ademhaling een grote rol, door goed in en uit te ademen ondersteun je de houdingen (asana’s) en voel je dat je energie weer gaat stromen. De les word ondersteund door sfeervolle muziek.

Время 19:30 - 20:30
Учитель Docent
Место нахождения Minervaplein
Комната Buiten
 
Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. Het positivieve effect op het lichaam kan op veel verschillende niveaus worden ervaren. Vinyasa wordt soms benoemd als yoga in aerobic stijl, vanwege de warmte die er binnen het spiermetabolisme ontstaat. Dat is waarom je alles er zo lekker uit kunt zweten tijdens een Vinyasa les: je geeft je lichaams de kans om afvalstoffen af te voeren en je huid krijgt een gezonde glans.

среда 27 мая  
среда 27 мая
Нет классов
четверг 28 мая  
четверг 28 мая
Нет классов
пятница 29 мая
Время
09:30 - 10:30
Учитель
Docent
Место нахождения
BUITEN: Minervaplein
Комната
Buiten

Поделиться этим

пятница 29 мая
Время 09:30 - 10:30
Учитель Docent
Место нахождения BUITEN: Minervaplein
Комната Buiten
 

суббота 30 мая
Время
09:30 - 10:30
Учитель
Docent
Место нахождения
Minervaplein
Комната
Buiten
Места
Все еще 7 в наличии

Pilates is ooit ontwikkeld door Josepf Pilates. De training werd o.a gebruikt om geblesseerde dansers en sporters weer fit te krijgen door ze te revalideren met speciale oefeningen. In een Yoga Pilates les is er veel aandacht voor een sterk centrum (buik en rugspieren). Daarnaast worden alle spiergroepen getraind. Het gaat daarbij om concentratie, controle, precisie en ademhaling. In de afbouw fase van de les nemen we tijd voor yogastretches en komen we tot echt tot rust.

Поделиться этим

суббота 30 мая
Время 09:30 - 10:30
Учитель Docent
Место нахождения Minervaplein
Комната Buiten
Места Все еще 7 в наличии
 
Pilates is ooit ontwikkeld door Josepf Pilates. De training werd o.a gebruikt om geblesseerde dansers en sporters weer fit te krijgen door ze te revalideren met speciale oefeningen. In een Yoga Pilates les is er veel aandacht voor een sterk centrum (buik en rugspieren). Daarnaast worden alle spiergroepen getraind. Het gaat daarbij om concentratie, controle, precisie en ademhaling. In de afbouw fase van de les nemen we tijd voor yogastretches en komen we tot echt tot rust.

воскресенье 31 мая
Время
10:30 - 11:30
Учитель
Docent
Место нахождения
Minervaplein
Комната
Buiten
Места
Все еще 10 в наличии

-In deze steeds snellere wereld zijn we ons meer bewust van de noodzaak tot meditatie. De meeste mensen kunnen een rustiger tempo en wat meer ontspanning in hun leven goed gebruiken. De Yoga Chill les is een rustige les. We beginnen met meditatie of mantra’s overgaand in vloeiende yoga asana’s en eindigend met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Iedereen is welkom in deze ongecompliceerde relaxte les waarna we volledig in balans tussen lichaam en geest de les weer verlaten.

Поделиться этим

воскресенье 31 мая
Время 10:30 - 11:30
Учитель Docent
Место нахождения Minervaplein
Комната Buiten
Места Все еще 10 в наличии
 
-In deze steeds snellere wereld zijn we ons meer bewust van de noodzaak tot meditatie. De meeste mensen kunnen een rustiger tempo en wat meer ontspanning in hun leven goed gebruiken. De Yoga Chill les is een rustige les. We beginnen met meditatie of mantra’s overgaand in vloeiende yoga asana’s en eindigend met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Iedereen is welkom in deze ongecompliceerde relaxte les waarna we volledig in balans tussen lichaam en geest de les weer verlaten.

25 мая - 31 мая 2020   
25 мая - 31 мая 2020