dinsdag 13 oktober

09:30
Hatha Iyengar Yoga
Minstreelstraat 40
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Ingrid
Locatie
Minstreelstraat 40
Ruimte
Oranje zaal

In deze les worden alle yoga asana’s en de bijbehorende yogatechniek aangeleerd. Er wordt gelet op een goede uitvoering en correcte houding zodat je lichaam sterk en soepel wordt. In alle oefeningen speelt de ademhaling een grote rol, door goed in en uit te ademen ondersteun je de houdingen (asana’s) en voel je dat je energie weer gaat stromen. De les word ondersteund door sfeervolle muziek.