BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pralaya yoga (19u - 20u15) - Flexibele hamstrings
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20210208T190000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20210208T201500
LOCATION:Studio Lijf
DESCRIPTION: De achterkant van de bovenbenen (hamstrings) is vaak een zone met veel spanning. Daardoor wordt een eenvoudige vooroverbuiging ineens een hele klus. Tijdens deze les gaan we de voorkant van de bovenbenen (quadriceps) activeren waardoor de achterkant meer zal kunnen ontspannen. We maken ook bindweefsel los met gerichte stretchings. Tijdens de les kan je aan de lijve ervaren wat dit je kan opleveren voor je vooroverbuiging.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR