In deze fysiek uitdagende les worden er verschillende yoga houdingen in een flow aan elkaar verbonden. Er wordt met staande, zittende en liggende houdingen gewerkt. Zowel kracht en lenigheid als meditatieve ontspanning vormen samen deze les. Bij pralaya gaat ook extra aandacht aan een goede houding en begrip van de houdingen. Geen yoga ervaring vereist maar sportieve basis is ten stelligste aangeraden.