Anahata yoga is een toegankelijke vorm van yoga met met zachte repetitieve houdingen die je in een staat van trance brengen. Deze yogavorm is gebaseerd op de tantrische traditie waarbij de focus volledig ligt op de innerlijke ervaring. Anahata verwijst naar het energetische hart.
Hierbij speelt het niveau minder, dus zowel geschikt voor easy niveau als gevorderd niveau.