Een Pralaya les is als een levende anatomieles. Deze stijl is heel geschikt om je lichaam beter in vorm te houden voor het dagelijks leven of ideaal als aanvulling bij een andere sport. De bewegingsoefeningen worden gecombineerd met meditatie en ademhalingsoefeningen voor een beter energiepijl.

Toegankelijke yogales heel geschikt na een periode van ziekte of weinig beweging. Voor deze les is Aruna yoga de basis, een combinatie van yogabewegingen, ademhalingsoefeningen en meditatie.