Omschrijving
Glij ontspannen het weekend in met deze workshop. Restorative yoga is herstellende yoga met de nadruk op totale ontspanning en het tot rust brengen van je zenuwstelsel en je hele systeem. Je gaat telkens voor enkele minuten in een ontspannen houding liggen, met veel dekens en kussens. De houdingen worden ondersteund met ademhaling en meditatie. Als afsluiter van de workshop is er een yoga nidra sesie. Bij yoga nidra (ook wel slaapyoga genoemd) laat je je analytische geest volledig ontspannen waardoor je in een soort van droomstaat komt en je een creatieve vrijheid ervaart.
Prijs: 30 euro
Bij annulatie bij 7 dagen of minder vooraf wordt het volledige bedrag aangerekend tenzij bij ziekte. Bij annulatie meer dan 7 dagen vooraf wordt het bedrag in tegoed omgezet voor workshops of lessen bij Studio Lijf.