BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Blendyoga med Tobias Mattsson
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240218T163000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240218T174500
LOCATION:Studioliv
DESCRIPTION: En blandning av enkla basövningar från Hathayoga, Qigong, Kundalini, Yin, Pressure points, Kampsport, Gymnastik, Sistema m.fl Målet är att värma upp kroppen och skapa en rörlig och funktionell kropp. Vi vilar mellan övningar för att lära vårt nervsystem skillnaden mellan vila och aktivitet. När vi är varma tillkommer en stillasittande stund mot meditation på 5-15 minuter och därefter nedvarvning med några stilla Yinpositioner. Bra för både kropp och sinne.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR