BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Restorative Yin
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260414T091500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260414T103000
LOCATION:Studio Maandacht, Breestraat 101, te Beverwijk
DESCRIPTION: Deze les is een combinatie van Yin en Restorative yoga.

Daar waar Yin yoga een effectieve stimulatie voor organen en energiebanen biedt in het lichaam, staat bij Restorative yoga ontspanning van het lichaam voorop. Met behulp van props, zoals kussens, dekens, bolsters, blokjes en riemen, ondersteun je je lichaam in elke yogahouding. Alsof je lichaam zweeft op wolken of aan het wateroppervlak. 

Om je lichaam de tijd te geven om ontspanning te vinden, worden de houdingen voor langere tijd aangehouden (5 tot soms wel 20 minuten). Op een gegeven moment ervaar je zelfs de ontspanningsreflex, waarmee je toegang krijgt tot de diepere en subtielere lagen van je zijn.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR