BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:💻 Online: Relax Hatha en Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260414T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260414T201500
LOCATION:Bij jou thuis
DESCRIPTION: Met mindfulness of achtzaamheid geven we bewust aandacht aan het huidige moment, zonder hierover te oordelen. En door belijning in je lichaam te ontdekken kun je met je aandacht je energie beter voelen stromen. Verwacht een rustige les met elementen van Hatha.

Met de Yoga Nidra aan het einde van deze les ontdek je een diepe innerlijke rust waarvan je misschien niet eens wist dat je die in je draagt. Je ademhaling vertraagt, je hersengolven veranderen van frequentie en ook je hartslag wordt langzamer. Je hele lichaam komt in een herstelmodus terwijl jij op innerlijke reis bent. Yoga Nidra brengt je in een staat van diepe ontspanning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR