BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga Opname
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230726T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230726T211500
LOCATION:At Home
DESCRIPTION: Dit is een opname, je ontvangt 30 minuten van tevoren automatisch de link voor de opname. Veel plezier ermee!

Yin yoga is een rustige en ontspannen yogavorm gericht op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De posities in yin yoga worden langer vastgehouden (3 tot 5 minuten), omdat bindweefsel zich langzamer verlengt en versterkt dan spierweefsel. Door je over te geven aan de houdingen bereik je de diepere lagen in je lichaam en ervaar je dat er ruimte ontstaat om dieper te ontspannen, op zowel fysiek als mentaal niveau. Yin yoga is heel toegankelijk en deze stijl kan goed gecombineerd worden met een yang yoga zoals poweryoga of yang sport zoals bijvoorbeeld hardlopen, fietsen, zwemmen of fitness.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR