BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Poweryoga Online
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231204T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231204T194500
LOCATION:At Home
DESCRIPTION: In de online les staat je camera automatisch uit aan het begin van de les. Leuk als je hem aanzet, zodat we elkaar kunnen zien. Maar dit hoeft niet. Je geluid kun je zelf aan het begin van de les even aanzetten om "hoi" te zeggen.

Om de Poweryoga online te volgen dien je ervaring te hebben met de les. Je kan altijd eerst een les in de studio komen volgen als je nog geen ervaring hebt, zodat je de houdingen veilig en goed kan uitvoeren. Leg alvast je mat en een dekentje (en evt blokken) klaar en je ontvangt automatisch de link om te starten met de les! 

Poweryoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga. Het is de variant van de Ashtanga Yoga. De houdingen in Poweryoga worden in een continue beweging of krachtige ‘flow’ op het ritme van de ademhaling uitgevoerd. Door het beoefenen en synchroniseren van de juiste ademhaling, houdingen en focuspunten tijdens de yoga, krijg je controle over je zintuigen en een dieper inzicht in jezelf. De houdingen kun je aanpassen, daardoor werk je altijd op je eigen niveau. Poweryoga is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een dynamische en fysieke training in combinatie met geestelijke ontspanning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR