BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Free Flow Online (chakra reis*)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240409T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240409T203000
LOCATION:At Home
DESCRIPTION: In de online les staat je camera automatisch uit aan het begin van de les.  Leuk als je hem aanzet, zodat we elkaar kunnen zien. Maar dit hoeft niet. Je geluid kun je zelf aan het begin van de les even aanzetten om "hoi" te zeggen.  Creëer een fijne plek en maak het comfortabel voor jezelf. Leg alvast dekentjes en kussentjes klaar en een meditatiekussen en blokken als je deze hebt.  

Laat je verrassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.

*Thema deze week:
In deze les gaan we met actieve houdingen door 7 chakras heen. Een wat krachtigere les die voor iedereen te volgen is. Bijhorende ademtechnieken komen aanbod. We sluiten af met een meditatie waarbij alle chakras nogmaals voorbij komen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR