BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga Opname
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240228T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240228T211500
LOCATION:Raadhuisstraat 14
DESCRIPTION: Dit is een opname. Je ontvangt automatisch 15 minuten voor de les de link voor de opname. De link is 2 dagen geldig en kun je op ieder moment doen (met toegang tot wifi). Creëer een fijn plekje en leg alvast je yogamat klaar. En eventueel een meditatiekussen, dekentjes en blokken als je deze hebt.  

Yin yoga is een rustige en ontspannen yogavorm gericht op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De posities in yin yoga worden langer vastgehouden
(3 tot 5 minuten), omdat bindweefsel zich langzamer verlengt en versterkt dan spierweefsel. Door je over te geven aan de houdingen bereik je de diepere lagen in je lichaam en ervaar je dat er ruimte ontstaat om dieper te ontspannen, op zowel fysiek als mentaal niveau. Yin yoga is heel toegankelijk en deze stijl kan goed gecombineerd worden met een yang yoga zoals poweryoga of yang sport zoals bijvoorbeeld hardlopen, fietsen, zwemmen of fitness.

Maak een fijn plekje voor jezelf en geniet van de les!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR